Meditasjon stopper HIV

Det blir gjort utrolig mye forskning på meditasjon. 3-4 nye studier kommer hver eneste måned. De siste månedene har jeg ikke fulgt så nøye med, men for noen dager siden så jeg denne og tenkte at denne bør virkelig få mer oppmerksomhet.

Meditasjon stopper den negative utviklingen HIV gjør på immunsystemet!

Her er et sitat fra studien: "Participants in the 1-day control seminar showed declines in CD4+ T lymphocyte counts whereas counts among participants in the 8-week MBSR program were unchanged from baseline to post-intervention (time × treatment condition interaction, p = .02). This effect was independent of antiretroviral (ARV) medication use. "

At ikke helsemyndighetene setter alle med (en hvilken som helst) sykdom på meditasjon er underlig.

Her er hele studien: http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=18678242

Dokumentert ungdomskilde

Forskning har vist at de som mediterer regelmessig har en kropp som biologisk sett er rundt 20 år yngre enn sine jevnaldrende. Reaksjonsevnen er raskere, hukommelsen bedre, de har større utholdenhet og kroppen har sterkere helse.

Meditasjon har også vist seg å være godt for:

immunforsvaret

hjertet

blodtrykket

fordøyelsen

kolesterolet

hormonbalansen

muskelspenninger

humøret

oksygenopptaket

pusten

hukommelsen

læreevnen

problemløsningsevnen

søvn kvaliteten

drømmesøvnen

selvinnsikten

medfølelsesevnen

mestringsfølelsen

idrettsprestasjoner

smertetoleranse